Blog

Lees onze blogposts als je meer informatie wilt over koolhydraatarme voeding. Waarom zou je overstappen naar een koolhydraatarme leefwijze. Wat zijn koolhydraten? Wat is het verschil tussen koolhydraten en netto koolhydraten?

koolhydraatarme recepten blog
Blog

Knutselen in de keuken Omdat er niet genoeg uren in een dag zitten, lukt het helaas minder vaak dan we willen om een nieuw artikel of recept te plaatsen. We hebben daarom besloten om de hulp van bloggers in te roepen. Vanaf vandaag gaat Jamilla van Knutselen in de keuken af en toe een blog […]

waarom val ik niet af koolhydraatarm
Blog

Redenen waarom je niet afvalt

Een koolhydraatarme leefstijl is een goede manier om gezonder te leven en gewicht te verliezen. Maar net als bij ieder ander dieet, gebeurt het soms dat je stopt met gewicht verliezen voordat je je streefgewicht hebt bereikt. Heel frustrerend natuurlijk. Er zijn heel veel verschillende redenen waarom je niet afvalt en door oorzaken uit te […]

EggFast dieet
Blog

Het EggFast dieet, hoe werkt het?

Wat is het EggFast dieet? Het is bijna Pasen, een periode waarin we traditioneel altijd veel eieren eten.  Een mooi moment om eens aandacht te besteden aan het EggFast dieet. Er verschijnen steeds meer berichten over dit dieet. Maar wat is het  nou precies, hoe werkt het en wat bereik je ermee? Wij zochten het […]

koolhydraatarme voeding voorbeelden
Blog

Koolhydraatarm menu voor 7 dagen

Koolhydraatarm menu voor 7 dagen Een paar weken geleden hebben we al eens een koolhydraatarm weekmenu geplaatst. Omdat we merken dat dit erg gewaardeerd werd, hebben we opnieuw een koolhydraatarm menu voor 7 dagen samengesteld. Dit keer hebben we het, net als het overzicht met de 40 koolhydraatarme snacks, in een duidelijk overzicht gezet. Het bestand kun […]

misverstanden over koolhydraatarme voeding
Blog

10 Misverstanden over koolhydraatarme voeding

Misverstanden over koolhydraatarme voeding Je kent het vast wel…je hebt ervoor hebt gekozen om voortaan koolhydraatarm te eten. Omdat je wilt afvallen, omdat je diabetes type 2 hebt en zonder medicijnen wilt leven of gewoon omdat je je er lekkerder bij voelt. Je vertelt het aan een vriend of een kennis die er ooit iets over […]

Blog

Koolhydraatarm: wat mag je wel en niet eten?

Vraag je je soms ook af wat je wel en niet mag eten? Welke voeding kun je gebruiken voor je ontbijt of lunch? Zijn er producten die je kunt eten in plaats van pasta of brood? In het begin is dat best lastig. Honing en fruit zijn dan misschien wel gezond, maar bevatten allebei veel […]

Blog, Recepten

40 Koolhydraatarme snacks

Koolhydraatarme snacks Waar we zelf tegenaan liepen in het begin, is dat we niet goed wisten wat nou de ’toegestane’ tussendoortjes waren. Ja, kaas en worst, komkommer en tomaat. Maar je wilt toch ook wel eens iets anders. Na een paar weken komkommer en tomaatjes wil je wel eens een ander hapje. Of als je […]

koolhydraatarm weekmenu producten
Blog

Koolhydraatarm weekmenu

Als je eenmaal gewend bent om op de koolhydraten te letten, heb je geen weekmenu meer nodig. Als je net bent begonnen, kan dat wat lastiger zijn. Veel mensen zijn daarom op zoek naar een kant en klaar koolhydraatarm weekmenu. We hebben daarom een koolhydraatarm weekmenu gemaakt dat je als richtlijn kunt gebruiken. We gaan […]

beginnen met koolhydraatarm eten
Blog

7 Tips om te beginnen met koolhydraatarm eten

beginnen met koolhydraatarm eten, hoe doe je dat? Je hebt besloten dat je het roer wilt omgooien en koolhydraatarm wilt gaan eten. Maar hoe doe je dat…beginnen met koolhydraatarm eten? Deze tips helpen je verder! 1. Koolhydraatarm eten is geen dieet maar leefwijze Koolhydraatarm eten is geen dieet maar een leefstijl, een leefwijze. Er zijn […]

langzame en snelle koolhydraten
Blog

Snelle en langzame koolhydraten

Snelle en langzame koolhydraten Het principe van koolhydraatarm eten hebben we eerder al uitgelegd. Je kunt dit hier teruglezen. Als je je verdiept in koolhydraatarme voeding kom je regelmatig de termen snelle en langzame koolhydraten tegen. Maar hoe zit dat nou precies? Wat zijn langzame koolhydraten nou eigenlijk en wat zijn snelle koolhydraten? En welke koolhydraten […]