Auteur: esther

koolhydraatarme hamburgerbroodjes goudbruin
Recepten

Als je ook een broodliefhebber bent, dan mis je vast het broodje om je hamburger. Zeker nu het BBQ-seizoen is aangebroken, is het heerlijk om zelf een broodje hamburger te maken. Hamburger op de BBQ, augurkje erop, koolhydraatarme ketchup erop, plakje cheddarkaas, plakje tomaat, eitje….heerlijk! En dan natuurlijk het liefst koolhydraatarme hamburgerbroodjes en verder een […]

gebakken radijsjes koolhydraatarm
Recepten

Radijsjes….iedereen heeft wel eens een radijsje gegeten. Meestal worden ze rauw gegeten, al dan niet met een beetje zout of in dunne plakjes in een salade. Ook worden ze vaak als decoratie gebruikt in een gerecht. Radijsjes zijn ontzettend gezond, ze bevatten ontzettend veel vitaminen en vezels . Ze zijn ook heel betaalbaar, voor een […]

koolhydraatarme recepten blog
Blog

Knutselen in de keuken Omdat er niet genoeg uren in een dag zitten, lukt het helaas minder vaak dan we willen om een nieuw artikel of recept te plaatsen. We hebben daarom besloten om de hulp van bloggers in te roepen. Vanaf vandaag gaat Jamilla van Knutselen in de keuken af en toe een blog […]

waarom val ik niet af koolhydraatarm
Blog

Redenen waarom je niet afvalt

Een koolhydraatarme leefstijl is een goede manier om gezonder te leven en gewicht te verliezen. Maar net als bij ieder ander dieet, gebeurt het soms dat je stopt met gewicht verliezen voordat je je streefgewicht hebt bereikt. Heel frustrerend natuurlijk. Er zijn heel veel verschillende redenen waarom je niet afvalt en door oorzaken uit te […]

EggFast dieet
Blog

Het EggFast dieet, hoe werkt het?

Wat is het EggFast dieet? Het is bijna Pasen, een periode waarin we traditioneel altijd veel eieren eten.  Een mooi moment om eens aandacht te besteden aan het EggFast dieet. Er verschijnen steeds meer berichten over dit dieet. Maar wat is het  nou precies, hoe werkt het en wat bereik je ermee? Wij zochten het […]

eggfast dieet pannenkoekjes
Recepten

EggFast pannenkoekjes met kaneel

Onderstaand recept past perfect binnen het EggFast dieet en smaakt ook nog eens heerlijk. Eet de pannenkoekjes als ontbijt of lunch, of gewoon zomaar tussendoor. Je kunt de pannenkoekjes zo eten of evt. met wat suikervrije stroop van WaldenFarms of de Sweet Maple stroopvervanger van Steviala.

koolhydraatarme voeding voorbeelden
Blog

Koolhydraatarm menu voor 7 dagen

Koolhydraatarm menu voor 7 dagen Een paar weken geleden hebben we al eens een koolhydraatarm weekmenu geplaatst. Omdat we merken dat dit erg gewaardeerd werd, hebben we opnieuw een koolhydraatarm menu voor 7 dagen samengesteld. Dit keer hebben we het, net als het overzicht met de 40 koolhydraatarme snacks, in een duidelijk overzicht gezet. Het bestand kun […]

misverstanden over koolhydraatarme voeding
Blog

10 Misverstanden over koolhydraatarme voeding

Misverstanden over koolhydraatarme voeding Je kent het vast wel…je hebt ervoor hebt gekozen om voortaan koolhydraatarm te eten. Omdat je wilt afvallen, omdat je diabetes type 2 hebt en zonder medicijnen wilt leven of gewoon omdat je je er lekkerder bij voelt. Je vertelt het aan een vriend of een kennis die er ooit iets over […]

Blog

Koolhydraatarm: wat mag je wel en niet eten?

Vraag je je soms ook af wat je wel en niet mag eten? Welke voeding kun je gebruiken voor je ontbijt of lunch? Zijn er producten die je kunt eten in plaats van pasta of brood? In het begin is dat best lastig. Honing en fruit zijn dan misschien wel gezond, maar bevatten allebei veel […]

Blog, Recepten

40 Koolhydraatarme snacks

Koolhydraatarme snacks Waar we zelf tegenaan liepen in het begin, is dat we niet goed wisten wat nou de ’toegestane’ tussendoortjes waren. Ja, kaas en worst, komkommer en tomaat. Maar je wilt toch ook wel eens iets anders. Na een paar weken komkommer en tomaatjes wil je wel eens een ander hapje. Of als je […]