Ovenschotel vis

Ovenschotel met vis en champignons

Een van de grote voordelen van koolhydraatarm eten is dat je allerlei soorten room en kaas kunt gebruiken. Het geeft een heerlijke smaak aan het eten en je mist de aardappelen of pasta daardoor nauwelijks. Dit geldt ook voor deze smakelijke ovenschotel met vis en champignons.

Ovenschotels

Sowieso zijn wij fan van ovenschotels. De voorbereiding kost meestal niet al te veel tijd, daarna is het de schaal in de oven zetten en wachten tot de oven zijn werk heeft gedaan. Gemak dient de mens. Continue reading “Ovenschotel met vis en champignons”

classicitalianchristmascookie

Koolhydraatarme Christmas Cookies

Het is weer bijna Kerst, dus tijd voor een toepasselijk recept. Met de Swerve zoetstof maak je deze heerlijke koolhydraatarme Christmas Cookies.

Na het Kerstdiner komt de koffie op tafel. Het ultieme moment voor een lekker koekje. Of ’s middags, bij een kopje thee. ¬†Of 2e kerstdag, na de brunch. Eigenlijk is een koekje altijd lekker toch? Naast de heerlijke zoete snacks in onze webshop proberen we je ook regelmatig recepten te geven van lekkere koolhydraatarme maaltijden en snacks. Vandaag daarom het recept voor deze koolhydraatarme Christmas Cookies. Dus als de rest van de familie een stuk amandelstaaf bij de koffie neemt, kun jij ook genieten van een lekker koekje, zonder je schuldig te voelen. Continue reading “Koolhydraatarme Christmas Cookies”

hamburgerbroodje koolhydraatarm opengesneden

Koolhydraatarm voor beginners

Een korte handleiding: koolhydraatarm voor beginners.

Koolhydraatarm voor beginners. Hoe werkt het en wat mag je wel en niet eten? Het grote voordeel is dat je geen punten of calorieen hoeft te tellen, nooit. Je hebt geen dure pillen of voedingssupplementen nodig. Het enige dat je niet mag eten zijn suikers. Ook zetmeel zoals bijv. aardappelen, brood en pasta zijn ‘verboden’.

Belangrijk is om jezelf aan te leren om goed de voedingswaarden op de verpakkingen te gaan lezen. Probeer producten te kiezen die minder dan 5 gram koolhydraten per 100 gram bevatten. Continue reading “Koolhydraatarm voor beginners”